Recomandari pentru o slabire eficienta si rapida

1. Cumpara- ti ceva nou
Trebuie  stii unde vrei sa ajungi si  te comporti ca atare
2. Serveste doar 3 mese mici pe zi
3 mese pe zi !!! Obligatoriu
3. Bea apa inainte cu 30 de minute de masa
Cand te gandesti ca urmeaza sa iei pauza de masa, bea apa plata
4. Consumă multe lichide zilnic, alege-le pe cele cu calorii putine.
DE EVITAT ALCOOLUL
Pentru cei care intampina dificultati, am un program extraordinar, care face minuni 😉
5. Mananca incet, si constient
 Opreste – te din a manca de indata ce esti satula
 Cand mananci, concentreaza-te asupra mancarii. Mesteca incet si foarte foarte bine
6. Fa sport 30 min zilnic.
7. Evita constipatia
8. Fresh + apa (Intotdeauna  sucurile naturale de fructe sau legume se consuma cu apa)
9. De cate ori simti foame, bea un pahar de apa, asteapta sa treaca timpul, aprox 10 min, fa streching, si daca persista, ia o gura de ceva nutritiv (nuci, o lingurita miere…..)

Laura Avram

Specialist in Nutritie

0785 255 995

Web: www.LauraAvram.com

Cumpara pachetul:

Produs* :
Nume* :
Prenume* :
Email* :
Telefon* :


Incepe sa Traiesti

Nume si prenume:*

Email:*

Numar de telefon:*

Mesaj:

Antreneaza-ti mintea:

Antreneaza-ti mintea: